U wilt graag veranderen, maar niet veranderd worden. Maar, als u doet wat u deed, blijft u krijgen wat u kreeg. Geen verandering zonder inspanning. Een schriftelijke cursus marathonlopen werkt immers ook niet. Weet u uw goede voornemen nog voor dit jaar? Waarschijnlijk wel. Maar lukt het u ook om u eraan te houden? Vaak is dat lastig. Wanneer u de weegschaalwijzer steeds meer naar rechts op ziet schuiven. Het sigaretje voor de gezelligheid steeds vaker opgestoken wordt, ook zonder feestje. Of dreigt in een burn-out te komen, weet u vaak wel hoe het zover heeft kunnen komen. In dit geval is het zeer moeilijk gedragsveranderingen of een andere manier van denken succesvol toe te passen. Maar wel essentieel om weer te kunnen functioneren zoals u zou willen. Een oplossingsgerichte coach kan u hier bij helpen. Met deze manier van coachen wordt er namelijk doelgericht een oplossing voor uw kwestie gezocht. Doordat u uw eigen mogelijkheden en middelen gebruikt, heeft u zelf de regie in handen. De coach kijkt alleen als het ware over uw schouder mee. U zet zelf uw pad uit naar het uiteindelijke doel. De coach helpt u op dit pad te blijven. Uw doel kan bijvoorbeeld zijn: weerbaar blijven tegen een burn-out, meer lichaamsbeweging, een bepaalde angst overwinnen, onzekerheid bestrijden, een minder prettige gewoonte afleren, uw verlegenheid of zenuwen de baas zijn, eetgedrag onder controle brengen, uw koopgedrag binnen de perken houden en wellicht heeft u zelf ook een suggestie.

Oplossingsgericht coachen is afgeleid van de oplossingsgerichte kortdurende therapie ofwel de solution focused brief therapy. Bij BrainActivity wordt de coaching ondersteund door biofeedback. Biofeedback wordt veelal vergoed door uw aanvullende zorgverzekering. Het is een efficiënte, snelwerkende en kortdurende aanpak. Er wordt niet gezocht naar de oorzaak van het probleem waarom iets niet lukt. Er wordt juist gekeken naar wat er voor het probleem in de plaats moet komen, wat verder vertaald wordt in een doel waarnaar gestreefd wordt.
Maak een vrijblijvende afspraak wanneer u vragen heeft of u baat kunt hebben bij oplossingsgerichte coaching. Ga naar Contact . U vindt Theodoor Gerrits ook op Gcoach.nl.