Naast training en talent maakt een goede mentale instelling steeds vaker het verschil tussen winnen en verliezen. Om een goede prestatie in je sport neer te zetten is een goede mind-set een must. Met alleen trainen kom je er tegenwoordig niet meer. Wedstrijdstress, concentratieverslies en motivatieproblemen kunnen ervoor zorgen dat je er niet uit haalt wat erin zit. Professionele sportclubs, verschillende sportbonden en Olympische teams maken gebruik van een mental coach of sportpsycholoog. BrainActivity biedt mentale training en sportpsychologische begeleiding. Je leert onder andere:

* Een juiste ademhaling te gebruiken. En signalen van spanning onder controle te krijgen
* Mentaal weerbaar te zijn tegen druk, stress en afleiding
* Omgaan met ‘verkeerde’ gedachten en frustratie
* Verbeelden/visualiseren van wedstrijdsituaties
* Het richten van de aandacht en concentratie
* Algemene wedstrijdvoorbereiding
* Doelen te stellen
* Motivatie vast te houden, zodat trainen 'willen' blijft en geen 'moeten' wordt
* Ontspannen wanneer dat nodig is en op het juiste moment de spanning erop te zetten
* Omgaan met eventuele blessures en overtraining

BrainActivity heeft de middelen, ervaring en kennis om u hier tegen te beschermen of mee om te laten gaan. U leert sportpsychologische methoden en technieken om het beste uit uzelf naar boven te halen of een nog 'betere ik' te worden.

In overleg wordt er met u en, indien mogelijk, met uw trainer, coach of andere begeleider een traject ingezet om uw prestaties naar een hoger niveau te brengen. Samen wordt er gekeken of u baat heeft bij sportpsychologische technieken of dat er ook behoefte is aan psychofysiologische toepassingen als biofeedback. Uiteraard halen ook niet-sporters hun voordeel uit bovenstaande kennis en technieken.

Maak een vrijblijvende afspraak om informatie te krijgen over de mogelijkheden die u ter beschikking staan. Ga naar Contact