Oplossingsgerichte coaching

Weet u uw goede voornemen nog voor dit jaar? Waarschijnlijk wel. Maar lukt het u ook om u eraan te houden? Vaak is dat lastig. Wanneer u dreigt in een burn-out te komen, weet u vaak ook wel hoe het zover heeft kunnen komen. In dit geval is het zeer moeilijk gedragsveranderingen of een andere manier van denken succesvol toe te passen. Maar wel essentieel om weer te kunnen functioneren zoals u zou willen. U wilt graag veranderen, maar niet veranderd worden. Een oplossingsgerichte coach kan u hier bij helpen. Met deze manier van coachen wordt er namelijk doelgericht een oplossing voor uw kwestie gezocht. Doordat u uw eigen mogelijkheden en middelen gebruikt, heeft u zelf de regie in handen. De coach kijkt alleen als het ware over uw schouder mee. U zet zelf uw pad uit naar het uiteindelijke doel. De coach helpt u op dit pad te blijven. Uw doel kan bijvoorbeeld zijn: weerbaar blijven tegen een burn-out, meer lichaamsbeweging, een bepaalde angst overwinnen, onzekerheid bestrijden, een minder prettige gewoonte afleren, uw verlegenheid of zenuwen de baas zijn, eetgedrag onder controle brengen, uw koopgedrag binnen de perken houden en wellicht heeft u zelf ook een suggestie.

Oplossingsgericht coachen is afgeleid van de oplossingsgerichte kortdurende therapie ofwel de solution focused brief therapy. Het is een efficiënte, snelwerkende en kortdurende aanpak. Er wordt niet gezocht naar de oorzaak van het probleem waarom iets niet lukt. Er wordt juist gekeken naar wat er voor het probleem in de plaats moet komen, wat verder vertaald wordt in een doel waarnaar gestreefd wordt.

Maak een afspraak wanneer u vragen heeft of u baat kunt hebben bij oplossingsgerichte coaching. Ga naar Contact .