Prestatie psychologie

Naast training en talent maakt een goede mentale instelling steeds vaker het verschil tussen winnen en verliezen. Om een goede prestatie in je sport, muziek of dans neer te zetten is een goede mind-set een must. Met alleen trainen en oefenen kom je er tegenwoordig niet meer. Wedstrijdstress, plankenkoorts, concentratieverslies en motivatieproblemen kunnen ervoor zorgen dat je er niet uit haalt wat erin zit. Professionele artiesten, sportclubs, verschillende sportbonden en Olympische teams maken gebruik van een mental coach of sportpsycholoog. BrainActivity biedt mentale training, psychologische en psychofysiologische begeleiding. 

Je leert onder andere:

  • Een juiste ademhaling te gebruiken. En signalen van spanning onder controle te krijgen
  • Omgaan met ‘verkeerde’ gedachten en frustratie
  • Verbeelden/visualiseren van wedstrijdsituaties
  • Het richten van de aandacht en concentratie
  • Algemene wedstrijdvoorbereiding
  • Doelen te stellen
  • Motivatie vast te houden, zodat trainen 'willen' blijft en geen 'moeten' wordt
  • Spanningscontrole: ontspannen wanneer dat nodig is en op het juiste moment de spanning erop te zetten
  • Omgaan met eventuele blessures en overtraining

BrainActivity heeft de middelen, ervaring en kennis om u hier tegen te beschermen of mee om te laten gaan. U leert sportpsychologische methoden en technieken om het beste uit uzelf naar boven te halen of een nog 'betere ik' te worden.

In overleg wordt er met jou of het team en, indien mogelijk en gewenst, met de trainer, coach of andere begeleider een traject ingezet om uw prestaties naar een hoger niveau te brengen. Samen wordt er gekeken of u baat heeft bij sportpsychologische technieken of dat er ook behoefte is aan psychofysiologische toepassingen als biofeedback of neurofeedback. Uiteraard halen ook niet-sporters hun voordeel uit bovenstaande kennis en technieken.
Maak een afspraak om informatie te krijgen over de mogelijkheden die u ter beschikking staan. Ga naar 
Contact .